ヨガ,健康,リラックス,骨盤,姿勢

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こんばんは
元主婦です

今日はヨガについて書きます


ヨガはやったことがありませんが、
とても興味があり
時間が出来たら必ずやってみようと思っています

以前ピラティスはやってました
その時に感じたのは
ゆっくりだけど、体に効いているな
ということ

背中や首の痛みが軽減されましたからね


他に興味があるのは
ルーシーダットン」「アロマヨガ」「ハワイアンヨガ」

ルーシーダットンで、体のゆがみを
アロマやハワイアンヨガで、リラックスと自然治癒力を


これは元主婦だけじゃなく
多くの方が望んでいることではないでしょうか?

興味のある方は、ヨガルーム覗いてみてくださいね

Category 健康・病気

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